Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütinyalóka Hossó Anitától recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

A E K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
45.1 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Nátrium:
213 mg
Kalcium:
47 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
369 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
114 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
8.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
79.2 g

zsír

Összesen:
360.8 g
Telített zsírsav:
235 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
454 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Nátrium:
1697 mg
Kalcium:
379 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
735 mg
Foszfor:
1181 mg
Kálium:
2944 mg
Cink:
11 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
912.3 g
Összes cukor:
512 g
Élelmi rost :
66 g

víz

Összesen:
67.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1374 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
113 mg
Kalcium:
25 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
196 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
60.8 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
4.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

millefleur
millefleur Thu, 2013-01-24 20:18

Szia Anita, az előbb írtam a másik recepthez, de itt is köszönöm kedves válaszod, szép estét: Ági

millefleur
millefleur Tue, 2013-01-22 18:27

Kedves Anita!

Pont hasonlót kaptunk ajándékba, nagyon finom volt, örülök, hogy itt megtaláltam a receptjét. Egy kérdésem lenne: a baracklekvár is a kókuszgolyó alapanyaga, tehát össze kell gyúrni a hozzávalókkal? Köszönöm és biztos el fogom készíteni, üdv: Ági

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Tue, 2013-01-22 23:31

Kedves Ági!
Igen, a baracklekvárt is bele kell tenni a kókuszgolyóba, össze kell gyúrni az összes felsorolt alapanyagot. A csoki és a cukorkák kellenek a bevonáshoz és a díszítéshez.
Akkor máris nem volt hiábavaló feltölteni a receptet, örülök :-)!
További szép hetet kívánok!
Anita

879
kekszmorzsa 50 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 4 dkg
porcukor 20 dkg
sárgabaracklekvár 4 ek
vaj 20 dkg
tej 6 ek
rumaroma 3 csepp
étcsokoládé 30 dkg
cukorgyöngy 2 ek