Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőben sült cukkinis rágcsa recept

hozzászólások (24)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
362 mg
Nátrium:
388 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
129.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
30.2 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
865 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
548 mg
Kálium:
1086 mg
Nátrium:
1164 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
387.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
125 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
192 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
7.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (24)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kovácsnéjoli
kovácsnéjoli Sat, 2019-09-21 18:12

Elkészítettem, nagyon finom lett! Annyit változtattam, hogy egy tojást belekevertem a tejbe és 10 dkg trappista sajtot reszeltem a bundába!

gyula390
gyula390 Wed, 2017-10-11 17:59

Sült krumpli-fűszerrel megszórva is finom.
Létezik fokhgyma por is egyenletesebben oszlik el mint a gere zdes.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2017-06-20 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.06.19. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Mon, 2015-09-14 10:35

Szia, kívül kell csak ropogósnak lennie, belül puha marad. De, ha legközelebb még ropogósabbra szeretnéd, akkor vágd vékonyabb karikákra a cukkinit. Remélem, segítettem, üdv, Gréti

leeva
leeva Thu, 2015-09-03 00:05

Ma megsütöttem, sajnos nekem nem lett ropogós, minél tovább állt, annál puhább lett. Az íze az jó volt.

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Thu, 2015-09-03 09:26

Igen, attól függ, milyen vékonyra vágod a cukkinit. Most legutóbb én is vastagabbra hagytam és ilyenkor, ha áll, a belső nedvességtől megpuhul a bundája, de az íze az valóban mennyei marad, üdv, Gréti

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2015-08-29 02:46

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.08.28. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

179
cukkini 1 nagy db
tej 1 dl
zsemle 1 db
parmezán sajt 5 dkg
fokhagyma 1 gerezd
cayenne bors 0.5 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek