Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőben sült tészta tükörtojással recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B2 A B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
109.5 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
418 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
763 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
142 mg
Foszfor:
955 mg
Kálium:
1016 mg
Nátrium:
2123 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
129.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
368.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
369 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
833 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
263 g

zsír

Összesen:
437.8 g
Telített zsírsav:
209 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
1668 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20 g
Kalcium:
3053 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
567 mg
Foszfor:
3821 mg
Kálium:
4060 mg
Nátrium:
8490 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
470 µg

szénhidrát

Összesen:
518.1 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1473.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1472 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
3333 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kudara
Kudara Fri, 2014-04-25 10:41

Szia!
Az én családom imádta ezt a tésztát. Igaz egyik felébe raktam franciasaláta alapot, a másikban nem (öcsém nem eszi meg), de így is jól sikerült.
Azóta is többször kérték, hogy ilyet csináljak. :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2014-03-01 11:17

Szia!
A mai ebédünk, nagy izgalommal készítem, ilyen mód még nem csináltam, a végeredmény, a nagy adag laktató és finom étel, már nagyon várják.
Süti is kell, csak sima, egyszerű gyors kavarós, vagy esetleg nem sütős süti, mert ugye szombat van :) :) , és ha szombat-akkor süti :) , ....ezért libbentem fel a gépre. Így találtam meg ezt a recit.
Szép hétvégét Neked!
Éva-Anyóca

1773
spagetti tészta 500 g
tejföl 1350 g
mustár 9 ek
majonéz 9 ek
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
franciasaláta alap 50 dkg
csemegekukorica 140 g
sonka 40 dkg
sajt 20 dkg
tojás 4 db
napraforgó olaj 1 ek