Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökkrémleves Brigitől recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
723 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
434.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
A vitamin (RAE):
1123 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
24.5 g

zsír

Összesen:
117.6 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
1097 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
567 mg
Foszfor:
819 mg
Kálium:
5784 mg
Nátrium:
300 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
209.7 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
3475.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
334 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
426 µg
A vitamin (RAE):
8972 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
90.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

TR
TR Wed, 2014-11-05 14:08

Egyszer régebben már próbálkoztunk ilyen levessel, de túl sok minden került bele és nekem nagyon nem ízlett. Azóta nem is próbálkoztam ilyesmivel, de ez a recept egyszerűnek tűnt, és tegnapról maradt sült tököm.......
Annyit változtattam, hogy leveskockát is tettem a vízhez, és nagyon finom lett!!!!!!!
Hálás köszönet érte!

233
sütőtök 1.5 kg
vaj 100 g
fokhagyma 1 fej
0 ízlés szerint
tejföl 175 g
finomliszt 1 evőkanál
víz 2 l