Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Sütőtökkrémleves Brigitől recept

Brigi receptje

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:: 3.1 g

zsír

Összesen:: 14.7 g
Telített zsírsav:: 9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 0 g
Koleszterin:: 38 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 1.1 g
Kalcium:: 137 mg
Vas:: 1 mg
Magnézium:: 71 mg
Foszfor:: 102 mg
Kálium:: 723 mg
Nátrium:: 38 mg
Cink:: 0 mg
Réz:: 0 mg
Mangán:: 0 mg
Szelén:: 4 µg

szénhidrát

Összesen:: 26.2 g
Összes cukor:: 5 g
Élelmi rost :: 4 g

víz

Összesen:: 434.5 g

vitaminok

Összesen:: 0 g
C vitamin:: 41 mg
Tiamin - B1 vitamin:: 0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 0 mg
Niacin - B3 vitamin:: 2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 1 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 53 µg
A vitamin (RAE):: 1123 µg
E vitamin:: 3 mg
K vitamin:: 3 µg
B12 Vitamin:: 0 µg
D vitamin:: 0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:: 24.5 g

zsír

Összesen:: 117.6 g
Telített zsírsav:: 71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 5 g
Koleszterin:: 306 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 8.6 g
Kalcium:: 1097 mg
Vas:: 12 mg
Magnézium:: 567 mg
Foszfor:: 819 mg
Kálium:: 5784 mg
Nátrium:: 300 mg
Cink:: 4 mg
Réz:: 1 mg
Mangán:: 4 mg
Szelén:: 27 µg

szénhidrát

Összesen:: 209.7 g
Összes cukor:: 39 g
Élelmi rost :: 31 g

víz

Összesen:: 3475.8 g

vitaminok

Összesen:: 0.4 g
C vitamin:: 334 mg
Tiamin - B1 vitamin:: 2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 0 mg
Niacin - B3 vitamin:: 18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 7 mg
B6 vitamin:: 3 mg
Összes folát:: 426 µg
A vitamin (RAE):: 8972 µg
E vitamin:: 25 mg
K vitamin:: 28 µg
B12 Vitamin:: 0 µg
D vitamin:: 3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:: 0.6 g

zsír

Összesen:: 3.1 g
Telített zsírsav:: 2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 0 g
Koleszterin:: 8 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 0.2 g
Kalcium:: 30 mg
Vas:: 0 mg
Magnézium:: 14 mg
Foszfor:: 21 mg
Kálium:: 150 mg
Nátrium:: 8 mg
Cink:: 0 mg
Réz:: 0 mg
Mangán:: 0 mg
Szelén:: 0 µg

szénhidrát

Összesen:: 5.4 g
Összes cukor:: 1 g
Élelmi rost :: 1 g

víz

Összesen:: 90.3 g

vitaminok

Összesen:: 0 g
C vitamin:: 8 mg
Tiamin - B1 vitamin:: 0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 0 mg
Niacin - B3 vitamin:: 0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 0 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 11 µg
A vitamin (RAE):: 233 µg
E vitamin:: 1 mg
K vitamin:: 0 µg
B12 Vitamin:: 0 µg
D vitamin:: 0 µg

hasonló receptek

1 adag: 240 kcal

A legegyszerűbb sütőtökkrémleves
1 adag: 309 kcal

Sütőtökkrémleves kókusztejjel
1 adag: 330 kcal

Crema de calabaza
1 adag: 328 kcal

Sütőtökkrémleves DragAndi konhyájából
1 adag: 162 kcal

Sütőtökkrémleves 7. - chilis
1 adag: 317 kcal

Egyszerű, sűrű és finom sütőtökkrémleves
1 adag: 344 kcal

Sütőtökös vöröslencse krémleves
1 adag: 210 kcal

Sütőtökkrémleves Tomatotree-től
1 adag: 424 kcal

Sütőtökkrémleves Kerti Marianntól
1 adag: 354 kcal

Sütőtökkrémleves 10. -szalonnás, rozmaringos

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

TR Wed, 2014-11-05 14:08

Egyszer régebben már próbálkoztunk ilyen levessel, de túl sok minden került bele és nekem nagyon nem ízlett. Azóta nem is próbálkoztam ilyesmivel, de ez a recept egyszerűnek tűnt, és tegnapról maradt sült tököm.......
Annyit változtattam, hogy leveskockát is tettem a vízhez, és nagyon finom lett!!!!!!!
Hálás köszönet érte!