Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökkrémleves Brigitől recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
617 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
408.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
963 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
117.3 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
982 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
485 mg
Foszfor:
740 mg
Kálium:
4939 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
181.7 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
3268.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
284 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
361 µg
A vitamin (RAE):
7695 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
84.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
200 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

TR
TR Wed, 2014-11-05 15:08

Egyszer régebben már próbálkoztunk ilyen levessel, de túl sok minden került bele és nekem nagyon nem ízlett. Azóta nem is próbálkoztam ilyesmivel, de ez a recept egyszerűnek tűnt, és tegnapról maradt sült tököm.......
Annyit változtattam, hogy leveskockát is tettem a vízhez, és nagyon finom lett!!!!!!!
Hálás köszönet érte!

220
sütőtök 1.5 kg
vaj 100 g
fokhagyma 1 fej
0 ízlés szerint
tejföl 175 g
finomliszt 1 evőkanál
víz 2 l