Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökkrémleves pirított baconnel és tökmaggal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
689 mg
Nátrium:
898 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
412.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
A vitamin (RAE):
747 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
30.6 g

zsír

Összesen:
61.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
498 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
437 mg
Foszfor:
553 mg
Kálium:
4134 mg
Nátrium:
5385 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
152.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
2475.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
206 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
255 µg
A vitamin (RAE):
4481 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
83.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csengevp
csengevp Tue, 2016-09-27 18:17

Nagyon király ez a leves! A férjemnek is ízlik, pedig nem szereti a sütőtököt. Beépítem a karácsonyi menübe is. Köszönöm a klassz receptet!

216
kanadai sütőtök 1 kg
burgonya 200 g
félszáraz fehérbor 1 dl
leveskocka 2 db
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
kockacukor 1 db
szerecsendió 1 csipet
tökmag 3 ek
bacon 100 g
tökmagolaj 1 ek
víz 1.5 l