Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökleves húsgombóccal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

A K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
511 mg
Nátrium:
884 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
19.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
405.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
A vitamin (RAE):
586 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
214 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
294 mg
Kálium:
1022 mg
Nátrium:
1765 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
38.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
810.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
101 µg
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
A vitamin (RAE):
1171 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

198
napraforgó olaj 1 ek
vöröshagyma 1 kis db
sütőtök 20 dkg
fehérbor 2 ek
víz 5 dl
leveskocka 1 db
darált pulykahús 5 dkg
petrezselyem 2 ek
fehér bors 1 késhegynyi
zsemlemorzsa 1 ek
tojás 1 db
0 ízlés szerint