Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökleves karamellizált lilahagymával recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
649 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
29.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
193.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
924 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
38 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
57.5 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
375 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
240 mg
Foszfor:
293 mg
Kálium:
2599 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
117.3 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
773.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
219 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3694 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
150 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
13 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

atarkoi
atarkoi Sat, 2013-11-02 13:56

Ma keszult ebedre ez a finomsag. Nagy siker foleg a karamellizalt lilahagyma vegett:)) Nagyon finom!!! koszi, mentettem!

mignon
Mignon / mignon Sat, 2013-11-02 14:28

Nagyon örülök, hogy elkészítetted, de leginkább annak, hogy ízlett is! :)
További jó sütés-főzést, köszönöm a visszajelzésedet!
Üdvözöllek:
Mignon

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-12-21 11:38

Nagyon guszta, a színe már tetszik, érzem az illatokat, aki a sütni való tököt ismeri, nagyot ízben sem csalódhat: mentve.:-O
Nagyon köszönöm!
Éva-Anyóca

239
vaj 5 dkg
vöröshagyma 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sütőtök 75 dkg
gyömbér 2 kk
marha alaplé 1.2 l
lila hagyma 2 db
olívaolaj 2 ek
cukor 2 ek
fahéj 1 kk