Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös csemege recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
521 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
41.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
93.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
559 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
52.2 g

zsír

Összesen:
111.9 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
565 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
679 mg
Foszfor:
1316 mg
Kálium:
4162 mg
Nátrium:
421 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
335.5 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
749.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
178 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
374 µg
A vitamin (RAE):
4470 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
23.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lizii
Lizii Thu, 2016-11-10 00:58

Köszi a receptet, finom lett. Én egy picivel több mézet, valamint rumban áztatott mazsolát és kandírozott narancshéjat is tettem hozzá.

Elkepestö Schütötök
Kaddu-Laḍḍu / Elkepestö Schütötök Sun, 2014-02-09 04:59

Tudjátok, nomen est omen: felhasználónevemhez méltóan kedvencnek jelöltem... :-D Egy érdekesség: valamelyik jógatársam egyszer sütőtökös ladhut (szintén desszertgolyó, általában hüvelyesek lisztjéből készül) csinált valamelyik hindu ünnepségre, szuperfincsi volt!

287
sütőtök 1 kg
dió 10 dkg
zabkorpa 8 dkg
háztartási keksz 12 dkg
méz 3 ek
kókuszreszelék 5 dkg