Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös kaszás leves recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Nátrium
Magnézium

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
892 mg
Nátrium:
519 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
29.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
473.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
A vitamin (RAE):
1365 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.3 g

zsír

Összesen:
31.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
545 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
354 mg
Foszfor:
361 mg
Kálium:
3569 mg
Nátrium:
2077 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
119.5 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1894.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
210 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
272 µg
A vitamin (RAE):
5460 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
84.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

230
sütőtök 1 kg
víz 1 l
sonka 18 dkg
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
habtejszín 0.5 dl