Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös morzsás pite recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

A E K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.5 g

zsír

Összesen:
101.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
423 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
420 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
769 mg
Kálium:
1130 mg
Nátrium:
523 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
95 µg

szénhidrát

Összesen:
293.8 g
Összes cukor:
117 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
299.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
64 µg
C vitamin:
50 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2107 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
137.8 g

zsír

Összesen:
407 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
152 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
77 g
Koleszterin:
1690 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12 g
Kalcium:
1677 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
549 mg
Foszfor:
3076 mg
Kálium:
4528 mg
Nátrium:
2093 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
384 µg

szénhidrát

Összesen:
1175.2 g
Összes cukor:
472 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1199.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
613 µg
E vitamin:
44 mg
K vitamin:
260 µg
C vitamin:
200 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
8427 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
267 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2012-10-02 22:00

Kedves kgyorgyi1968!

Nagyon köszönöm, és ráadásul finom, végre hajlandó volt enni a nagy kamasz fiam a sütőtökből:-O
Előtte krémlevesként fogadta csak el.
Remélem sikerül elkészíteni és ízleni is fog.
Szép hetet kívánok!

Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2010-10-31 22:27

Kedves strawberry!Köszi!Ismertetőjel:a tányér.Nekem is így jön be másoknál,furcsa.Köszi, mi is nagyon szeretjük, és most annyi új recept került fel, hogy győzzük megcsinálni,nem??Remélem, ha elkészíted, ízleni fog!Jó sütés-főzést,szép napot holnapra is.Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2010-10-30 16:26

jolci!És amilyen jól néz ki, olyan finom is!!Csodálkoztam, hogy elfogyott, mert magában fincsi a kanadai tök sütve, de annyi módozata van az elkészítésének, és a család is elfogadta.Ez,, hogy ebbe a sütibe van, vártam a reakciót, és sikeres volt.A fűszerezése a sült töknek, ha úgy gondolod, változtass, én ezt tettem bele, és bejött.Jó sütögetést és főzést.Éva-Anyóca

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-10-30 15:40

Jaj,nagyon ínycsiklandóan néz ki!A sütőtök minden változatát szeretjük,biztosan ez is a kedvencek között lesz majd.Köszi!

2203
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
cukor 20 dkg
tojás 7 db
1 csipet
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
vaníliás cukor 2 csomag
sütőpor 1 csomag
kanadai sütőtök 1 kg
1 csipet
vaníliás cukor 2 csomag
mézeskalács fűszerkeverék 3 teáskanál
fahéj 0.5 teáskanál
finomliszt 30 dkg
teavaj 20 dkg
1 csipet
cukor 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tökmag 1 ek