Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös muffin liszt nélkül recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
234 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
34.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
41 g

zsír

Összesen:
65.4 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
648 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
565 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
303 mg
Foszfor:
1399 mg
Kálium:
1133 mg
Nátrium:
564 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
115.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
208.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
146 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1021 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
40.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

198
zabpehely 14 dkg
búzakorpa 2 ek
vaj 5 dkg
sütőpor 2 kk
tojás 3 db
sütőtök 10 dkg
folyékony édesítőszer 0.5 ml
tej 0.5 dl