Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös őszi sajttorta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
33.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
28.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
239 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
81.9 g

zsír

Összesen:
404.2 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
1111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
480 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
749 mg
Kálium:
1476 mg
Nátrium:
1871 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
345.3 g
Összes cukor:
196 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
511 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
49 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
188 µg
A vitamin (RAE):
2884 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

438
sütőtök 24 dkg
dió 5 dkg
zabkeksz 20 db
vaj 10 dkg
mézeskalács fűszerkeverék 1 kávéskanál
mascarpone 20 dkg
krémsajt 17 dkg
tojás 3 db
habtejszín 70 ml
cukor 10 dkg
étkezési keményítő 1 csapott ek
szerecsendió 1 csipet
fahéj 0.5 kávéskanál
porcukor 30 g
habtejszín 250 ml
narancshéj 0.5 narancsból nyert
gyömbér 1 késhegynyi