Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös süti Anesz konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
285 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
472 mg
Kálium:
354 mg
Nátrium:
295 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
130.7 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
91.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
13 mg
A vitamin (RAE):
393 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51.8 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1142 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
1885 mg
Kálium:
1417 mg
Nátrium:
1172 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
150 µg

szénhidrát

Összesen:
522.9 g
Összes cukor:
267 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
364.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
214 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
53 mg
A vitamin (RAE):
1573 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
50.4 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
151 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

607
finomliszt 30 dkg
sütőpor 1 csomag
fahéj 2 kávéskanál
tojás 3 db
cukor 26 dkg
sütőtök 30 dkg