Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös süti joghurtos tejszínkrémmel recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
41.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
56 g

zsír

Összesen:
110.2 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
794 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
1518 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
2133 mg
Kálium:
1643 mg
Nátrium:
1351 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
335.5 g
Összes cukor:
144 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
676.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
209 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1537 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
64 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

319
tojás 3 db
cukor 12 dkg
finomliszt 12 dkg
rétesliszt 10 dkg
napraforgó olaj 3 ek
joghurt 125 g
sütőtök 15 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
narancslé 1 narancsból nyert
sütőpor 1 csomag
joghurt 125 g
habtejszín 2 dl
fahéj 0 ízlés szerint