Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös szelet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
385 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
259 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
62 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
72.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
559 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
87 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1059 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
1536 mg
Kálium:
1136 mg
Nátrium:
1032 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
247.8 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
289.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
A vitamin (RAE):
2237 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
96 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
40.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
312 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

460
sütőtök 30 dkg
tojás 1 db
margarin 10 dkg
finomliszt 15 dkg
cukor 10 dkg
sütőpor 1 csomag
szerecsendió 1 csipet