Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös-tejszínes pite recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
54.9 g

zsír

Összesen:
111.5 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
802 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
1116 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
1548 mg
Kálium:
1520 mg
Nátrium:
896 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
317.2 g
Összes cukor:
143 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
634.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
184 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1542 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
29 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
27 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
131 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

245
tojás 3 db
cukor 12 dkg
finomliszt 10 dkg
rétesliszt 10 dkg
napraforgó olaj 3 ek
joghurt 150 g
sütőtök 15 dkg
sütőpor 0.5 csomag
joghurt 150 g
habtejszín 2 dl
habfixáló 1 csomag
fahéj 0 ízlés szerint