Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtöksaláta Angie konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A C B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.7 g

zsír

Összesen:
59.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
413 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
423 mg
Kálium:
1342 mg
Nátrium:
516 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
392.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1652 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
107.2 g

zsír

Összesen:
179 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
566 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
384 mg
Foszfor:
1270 mg
Kálium:
4025 mg
Nátrium:
1549 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
146 µg

szénhidrát

Összesen:
158.3 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
1178 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
178 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
349 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
4958 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
230 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

862
csirkecomb 2 db
csirkeszárny 2 db
sütőtök 1 kg
főtt tojás 4 db
méz 6 dkg
majonéz 15 dkg
0 ízlés szerint