Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökturmix üdítő recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
317 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
626 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
145.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
A vitamin (RAE):
894 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
44.5 g

zsír

Összesen:
54.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
1584 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
349 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
3134 mg
Nátrium:
536 mg
Cink:
2 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
200.8 g
Összes cukor:
116 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
727.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
177 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
266 µg
A vitamin (RAE):
4469 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
214 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

279
kanadai sütőtök 1 kg
tej 10 dl
cukor 5 dkg
vaníliás cukor 1 csipet
fahéj 1 csipet
dió 4 dkg