Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Svájci burgonya recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B6 C B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.2 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
157 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
559 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
444 mg
Kálium:
961 mg
Nátrium:
1134 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
35.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
220 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
53 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
321 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
128.7 g

zsír

Összesen:
194.5 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
627 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
2232 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
1777 mg
Kálium:
3845 mg
Nátrium:
4536 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
140.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
879.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
149 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
208 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1286 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

balintmonika
balintmonika Sun, 2012-11-25 22:19

Nem törődtem azzal,hogy Svájcban van-e párizsi.Nálunk Berzengóciában meg lehet vásárolni minden hozzávalót.Tegnap ki is próbáltam milyen a svájci ízlés.Azt hiszem,Berzengócia és Svájc testvérországok-legalábbis az ízlésvilág alapján.Nekünk nagyon bejön ez a recept arról nem is szólva,hogy variálni is lehet a hozzávalókat.Arra gondolok elsősorban, hogy a hűtőben árválkodó szalámimaradékot is fel lehet használni.Tuti a recept.Köszi

befa
befa / befa Thu, 2012-11-29 19:22

Szia!

Örülök, hogy ízlett a recept! Most jutott eszembe, hogy nagyon régen készítettem el :( legalább megvan, mi lesz a holnapi vacsora :)

befa
befa / befa Wed, 2010-08-04 21:42

Sziasztok!

Nem tudom, honnan kapta ezt a nevet, de miután kipróbáltam, már nem is érdekelt :)
Sok sikert mindenkinek az elkészítéséhez!

befa

uborkafa
uborkafa Wed, 2010-08-04 15:56

Kedves Befa!

Ez nagyon jól hangzik, ki fogom próbálni! Csak a svájcit nem értem, de kell nekem mindent értenem?:(
Üdvözlettel

uborkafa

702
burgonya 1 kg
párizsi 30 dkg
sajt 30 dkg
tejföl 150 g
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint