Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szaftos paradicsomos tészta recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
347 mg
Kálium:
647 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
106.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
149.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
343 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
25 mg
A vitamin (RAE):
131 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
67 g

zsír

Összesen:
53.8 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
300 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
274 mg
Foszfor:
1040 mg
Kálium:
1944 mg
Nátrium:
326 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
258 µg

szénhidrát

Összesen:
320.2 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
448.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1029 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
77 mg
A vitamin (RAE):
392 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2016-04-04 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.04.03. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

682
spagetti tészta 40 dkg
paradicsomlé 400 ml
kecskesajt 5 dkg
chili 1 db
fokhagyma 5 gerezd
olívaolaj 0.25 dl
vaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint