Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szaftos spagettitorta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.2 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
644 mg
Nátrium:
570 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
372 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
45 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
191.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
249.9 g

zsír

Összesen:
133 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.1 g
Kalcium:
1796 mg
Vas:
31 mg
Kálium:
5145 mg
Nátrium:
4553 mg
Magnézium:
556 mg
Foszfor:
2961 mg
Cink:
24 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
442 µg

szénhidrát

Összesen:
360.2 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1531.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
72 µg
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1199 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
1052 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
189 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
122 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

458
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
darált pulykahús 500 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 1 ek
bazsalikom 1 ek
konzerv paradicsom 40 dkg
paradicsomszósz 5 dl
spagetti tészta 40 dkg
tojás 3 db
krémsajt 125 g
trappista sajt 20 dkg