Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szájacskák recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
25.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
56.2 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
100.7 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
463 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
390 mg
Kálium:
564 mg
Nátrium:
270 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
224.9 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
246.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
871 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Flóra
Flóra / Flóra Tue, 2010-09-07 13:47

Én még nem kísérleteztem ki, hogy milyen más gyümölccsel, de szerintem lehet, úgyhogy nyugodtan megpróbálhatod.

465
finomliszt 15 dkg
vaj 10 dkg
tojássárgája 1 db
cukor 7 dkg
tejföl 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 0.5 ek
1 csipet
fahéj 1 csipet
alma 1 db
citromlé 10 csepp