Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalagos fánk baracklekvárral recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
155 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
103 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
146 µg
E vitamin:
61 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
71.3 g

zsír

Összesen:
619.9 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
281 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
221 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
487 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
865 mg
Kálium:
890 mg
Nátrium:
388 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
412.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
121.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
582 µg
E vitamin:
245 mg
K vitamin:
34 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
41.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
60 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1865
finomliszt 50 dkg
tej 3 dl
élesztő 5 dkg
cukor 1 teáskanál
tojássárgája 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
rum 1 teáskanál
napraforgó olaj 7 dl