Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalagos fánk Inom konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát E A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
247 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
82.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
29.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.4 g

zsír

Összesen:
105.9 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
988 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
520 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
831 mg
Kálium:
681 mg
Nátrium:
599 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
328.6 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
117.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
453 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
688 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

809
finomliszt 2.5 bögre
tojássárgája 4 db
1 késhegynyi
tej 3 dl
vaj 4 ek
cukor 2 ek
friss élesztő 3 dkg