Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalagos fánk Kinguci konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
153.6 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
108.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
31.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
E vitamin:
58 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
107.2 g

zsír

Összesen:
921.6 g
Telített zsírsav:
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
409 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
316 g
Koleszterin:
468 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
755 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
188 mg
Foszfor:
1098 mg
Kálium:
1100 mg
Nátrium:
611 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
287 µg

szénhidrát

Összesen:
651.1 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
189.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
438 µg
E vitamin:
351 mg
K vitamin:
52 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
497 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
39.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
47 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1873
finomliszt 75 dkg
élesztő 2.5 dkg
porcukor 5 dkg
vaj 5 dkg
tojás 2 db
1 csipet
tej 0.5 l
napraforgó olaj 10 dl