Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalonnás burgonyasaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Nátrium
Magnézium

TOP Vitaminok

C E Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
632 mg
Nátrium:
350 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
159.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
149.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
54 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
395 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
223 mg
Foszfor:
783 mg
Kálium:
3789 mg
Nátrium:
2100 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
181 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
954.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
191 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
200 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
70 µg
A vitamin (RAE):
364 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
10.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

368
burgonya 1 kg
angolszalonna 10 dkg
lila hagyma 1 nagy fej
napraforgó olaj 2 ek
petrezselyem 1 ek
kakukkfű 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojássárgája 1 db
kukoricaolaj 1 dl
méz 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 ek
dijoni mustár 1 teáskanál
citrom 0.5 db
főzőtejszín 1 dl
tejföl 1 dl