Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalonnás lecsó VillamosVezető konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
721 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
412 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
96 mg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
36 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
1442 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
824 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
200 µg
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
194 mg
K vitamin:
44 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

234
füstölt szalonna 5 dkg
vöröshagyma 2 kis fej
0 ízlés szerint
paradicsom 4 db
tv paprika 2 db
víz 2 dl
fűszerpaprika 1 teáskanál
fekete bors 0 ízlés szerint