Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalonnás paprikás krumpli kétféle kolbásszal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C B6 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
63.5 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
1344 mg
Nátrium:
1101 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
47.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
406.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
95 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.4 g

zsír

Összesen:
253.8 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
443 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
293 mg
Foszfor:
971 mg
Kálium:
5372 mg
Nátrium:
4400 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
191.6 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1624.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
387 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
272 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
74 µg
A vitamin (RAE):
548 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

845
újkrumpli 1 kg
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
paradicsom 2 nagy db
hegyes erős paprika 2 közepes db
chili 2 db
libazsír 2 ek
füstölt szalonna 10 dkg
tv paprika 1 közepes db
csípős kolbász 15 dkg
lecsókolbász 20 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 1 teáskanál
őrölt fűszerkömény 1 teáskanál
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
csípős paprikakrém 2 teáskanál
tejföl 2 dl
salátalevél 1 közepes db
olívaolaj 1 ek
citrom 0.5 db