Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalonnával és kolbásszal tűzdelt sertéscomb recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
68.1 g

zsír

Összesen:
98.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
249 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
752 mg
Kálium:
1910 mg
Nátrium:
881 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
42.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
369.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
35 µg
C vitamin:
37 mg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
272.5 g

zsír

Összesen:
394.7 g
Telített zsírsav:
154 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
132 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
991 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.1 g
Kalcium:
443 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
419 mg
Foszfor:
3006 mg
Kálium:
7637 mg
Nátrium:
3521 mg
Cink:
22 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
170.4 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1479.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
74 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
671 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
7 µg
Összes folát:
137 µg
C vitamin:
150 mg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
4 µg
C vitamin:
6 mg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1335
sertéscomb 1 kg
kolbász 15 dkg
füstölt szalonna 20 dkg
aszalt szilva 5 dkg
paprikakrém 1 ek
krémsajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
burgonya 1 kg
tejföl 175 g
vaj 3 ek
0 ízlés szerint