Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szardíniás-citromos pizza recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 D C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.1 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Nátrium:
1475 mg
Kalcium:
810 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
796 mg
Kálium:
659 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
62.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
190.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
50.1 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Nátrium:
1475 mg
Kalcium:
810 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
796 mg
Kálium:
659 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
62.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
190.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
321 mg
Kalcium:
176 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tenger
tenger / tenger Sat, 2012-06-02 21:38

Na, már megint rákattintottam... :-)
És nem hiába.

Grat a főztjeidhez,

t

703
pizzatészta 10 dkg
szardínia 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olajbogyó 2 db
citrom 1 db
paradicsomszósz 3 ek
puttanesca fűszerkeverék 1 teáskanál
ementáli sajt 5 dkg
napraforgó olaj 1 teáskanál