Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szárított paradicsomos spagetti recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
387 mg
Kálium:
1460 mg
Nátrium:
503 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
95.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
70.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
268 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
44 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
43.9 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
394 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
257 mg
Foszfor:
776 mg
Kálium:
2918 mg
Nátrium:
1005 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
191.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
141.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
535 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
89 µg
C vitamin:
36 mg
A vitamin (RAE):
121 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
699 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
33.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csereb
Csereb Fri, 2014-10-17 21:53

Nagyon tetszik a recepted. Te hol szereztél szárított paradicsomot?

Aaaudrey
Audrey / Aaaudrey Sat, 2014-10-18 09:53

Kedves Csereb!
Legutóbb az Aldiban vettem üveges, olajban lévőt, de CBA-ban is vettem már és nagyobb hipermarketekben is biztosan találsz (Tesco-ban biztos).
Remélem sikerül beszerezned és ízleni fog. :)
Üdv.
Audrey

Csereb
Csereb Mon, 2014-10-20 20:37

Jelentem sikerült szárított paradicsomot kapnom! Nagyon finom lett és borzasztó egyszerű és gyors! Köszönöm a receptet! :)

Aaaudrey
Audrey / Aaaudrey Mon, 2014-10-20 20:54

:) örülök, annak meg még inkább, hogy kipróbáltad a receptet és ízlett! Köszönet a visszajelzét!
Audrey

577
spagetti tészta 200 g
olívaolaj 2 ek
fokhagyma 3 gerezd
passzírozott paradicsom 1 dl
szárított paradicsom 60 g
bazsalikom 1 marék
0 ízlés szerint
parmezán sajt 20 g