Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szecsuáni édes-savanyú garnéla recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
470 mg
Nátrium:
926 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
37.6 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
264.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
112 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
41.1 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
179 mg
Foszfor:
740 mg
Kálium:
1409 mg
Nátrium:
2778 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
112.7 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
793 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
207 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
440 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
338 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
271 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
33 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

268
garnéla 250 g
ananászkonzerv 300 g
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
kókuszolaj 2 ek
fokhagyma 2 gerezd
gyömbér 1 hüvelykujjnyi
chilipehely 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
ananászlé 1.5 dl
szójaszósz 1 ek
halszósz 1 ek
kukoricaliszt 1 csapott ek
méz 1 ek