Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szegedi kifli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.3 g

zsír

Összesen:
67.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
1430 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
146.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
44.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
361 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
93.1 g

zsír

Összesen:
269.1 g
Telített zsírsav:
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
610 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
588 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
1001 mg
Kálium:
1046 mg
Nátrium:
5715 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
256 µg

szénhidrát

Összesen:
586.5 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
176.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
447 µg
E vitamin:
41 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1445 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
392 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
40.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1287
finomliszt 70 dkg
2 tk
cukor 3 ek
tej 3.5 dl
napraforgó olaj 1 dl
friss élesztő 3 dkg
vaj 20 dkg
tojás 1 db