Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Székelykáposzta - ahogy Fabine készíti recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

B6 C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
299 mg
Kálium:
898 mg
Nátrium:
1730 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
29 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
347.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
108 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
146 g

zsír

Összesen:
66.8 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
378 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.6 g
Kalcium:
608 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
376 mg
Foszfor:
1795 mg
Kálium:
5388 mg
Nátrium:
10375 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
174 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
2086.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
279 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
644 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
201 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
405 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
81.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Arianne113
Csillus / Arianne113 Thu, 2012-05-17 08:21

Szia, nagyon jól néz ki úgyhogy elmentem, és el fogom készíteni én is :)
A neve meg nem lényeges, az a lényeg hogy finom! :)

katamolly
katamolly Mon, 2012-04-16 08:19

Szia!
Ez életem első ilyen étele és nagyon-nagyon finom lett! Köszi a receptet!!!!

gabicika
gabicika Mon, 2012-01-09 15:42

Kedves Orla, senki nem irta itt, hogy ez az eredeti szekelykaposzta receptje. Ez szekelykaposzta, ahogy Fabine kesziti.

petrezselyem
petrezselyem Wed, 2011-09-21 16:22

Kedves Fabine!
Ma ebédre megcsináltam és nagyon fincsi lett!Az egész családnak ízlett!Máskor is tutira megcsinálom!Szép napot!

fabine
fabine / fabine Sun, 2011-09-18 18:28

Kedves orla!
Régebben én mindig azt hittem, ez a Székelykáposzta, aztán később kiderült, hogy mégsem, de mi eddig is így hívtuk, ennyi idő után meg már minek változtassunk, a gyerekeim úgyis így fogják hívni ezután is.

orla
orla / orla Sun, 2011-09-18 18:18

Ez egy szimpatikus káposztás étel, de a székelykáposztához nem sok köze van. Adhattál volna neki más nevet.

311
savanyú káposzta 1.5 kg
darált sertéshús 60 dkg
rizs 0.5 bögre
vöröshagyma 3 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
babérlevél 1 db
paprikakrém 2 ek
sűrített paradicsom 1 ek
zöldpaprika 0.5 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint