Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Székelykáposzta nikuszbaby konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.9 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
408 mg
Kálium:
980 mg
Nátrium:
1229 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
388.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
215.2 g

zsír

Összesen:
123.2 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
644 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.6 g
Kalcium:
491 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
369 mg
Foszfor:
2448 mg
Kálium:
5882 mg
Nátrium:
7370 mg
Cink:
19 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
66.1 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
2328.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
239 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
295 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
145 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
263 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
83.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

375
savanyú káposzta 1 kg
sertéscomb 1 kg
sertészsír 1 ek
vöröshagyma 2 db
paprika 1 db
paradicsom 1 db
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
babérlevél 4 db
bors 0 ízlés szerint
víz 4 dl