Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szelíd vadgesztenye recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Vas
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
39.8 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
196 mg
Kálium:
360 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
44.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
20.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.6 g

zsír

Összesen:
159.4 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
310 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
460 mg
Foszfor:
783 mg
Kálium:
1438 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
176.7 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
80.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

556
gesztenyemassza 25 dkg
mandula 10 dkg
kókusztej 1 dl
stevia 8 dkg
rum 1 teáskanál
étcsokoládé 10 dkg
kókuszzsír 5 dkg