Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szezámmagos-köményes háromszögek recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
506 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
34 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
78.2 g

zsír

Összesen:
202.1 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g
Koleszterin:
831 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
544 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
1003 mg
Kálium:
870 mg
Nátrium:
6057 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
222 µg

szénhidrát

Összesen:
407.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
162 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
444 µg
E vitamin:
47 mg
K vitamin:
100 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1124 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
550 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

316
finomliszt 50 dkg
1 teáskanál
élesztő 2.5 dkg
tej 2.5 dl
cukor 1 teáskanál
tojás 1 db
napraforgó olaj 1 dl
margarin 10 dkg
tojássárgája 2 db
1.5 teáskanál
tojássárgája 1 db
szezámmag 1 ek
köménymag 1 ek