Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szicíliai grízes lepény recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
48.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
100.5 g

zsír

Összesen:
254.7 g
Telített zsírsav:
174 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
777 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
902 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
404 mg
Foszfor:
1606 mg
Kálium:
2197 mg
Nátrium:
1218 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
186 µg

szénhidrát

Összesen:
585.1 g
Összes cukor:
229 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
751.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
383 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1136 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
52 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
34 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

madzsid
Anyanya / madzsid Sat, 2016-07-23 20:22

Az a 0.5 dl kókusztej gyanús nekem. Gondolom, inkább fél literről van szó, ugye?

411
finomliszt 30 dkg
porcukor 10 dkg
vaj 10 dkg
tojássárgája 2 db
szódabikarbóna 1 kávéskanál
tej 2 ek
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
tojásfehérje 1 db
kókusztej 0.5 l
1 csipet
búzadara 7 evőkanál
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
ricotta 25 dkg
citromlé 2 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
zsemlemorzsa 6 ek
napraforgó olaj 2 ek