Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B5 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
16 mg
Magnézium:
24 mg
Nátrium:
648 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
238 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg
Foszfor:
135 mg

szénhidrát

Összesen:
51.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
102.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.8 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
62 mg
Magnézium:
91 mg
Nátrium:
2597 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
954 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
76 µg
Foszfor:
540 mg

szénhidrát

Összesen:
206.5 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
410 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
80 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
7 mg
Magnézium:
9 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
106 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Foszfor:
59 mg

szénhidrát

Összesen:
22.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

277
szilvalekvár 350 g
víz 200 ml
cukor 50 g
chili 1 db
csillagánizs 2 db
1 teáskanál
citromlé 1 citromból nyert
kukoricaliszt 2 evőkanál
csirkemell filé 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint