Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvás-diós töltött pulykamell zelleres pürével recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

B3 B6 K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
61.2 g

zsír

Összesen:
50.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
671 mg
Kálium:
1360 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
278.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
C vitamin:
13 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
40 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
245 g

zsír

Összesen:
202.4 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
825 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
435 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
531 mg
Foszfor:
2678 mg
Kálium:
5436 mg
Nátrium:
851 mg
Cink:
21 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
234 µg

szénhidrát

Összesen:
187.1 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1114.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
225 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
617 µg
C vitamin:
56 mg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
161 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
288 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

877
pulykamell 1 kg
aszalt szilva 10 dkg
dió 10 dkg
szilvalekvár 2 ek
akácméz 2 ek
vaj 50 g
kakukkfű 1 csokor
konyak 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 25 dkg
zeller 25 dkg
vaj 25 g
tejföl 25 g
0 ízlés szerint
szerecsendió 1 db