Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvás gombóc Ágica konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

C Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
1039 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
122.5 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
294.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
76.8 g

zsír

Összesen:
102.5 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
358 mg
Foszfor:
1259 mg
Kálium:
5187 mg
Nátrium:
1308 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
612.6 g
Összes cukor:
200 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
1471.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
229 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
410 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
86 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
984 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
199 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

725
burgonya 1 kg
finomliszt 250 g
tojás 2 db
1 csipet
vaj 100 g
zsemlemorzsa 125 g
porcukor 100 g
fahéj 1 ek
szilva 13 db