Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvás rétes recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
411 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Nátrium:
2 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
65.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
171.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.4 g

zsír

Összesen:
107.9 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
481 mg
Kálium:
1648 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Nátrium:
9 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
263.2 g
Összes cukor:
128 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
685.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
72 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
138 µg
A vitamin (RAE):
471 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
21.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
55.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Édesmézes
Édesmézes Mon, 2011-11-14 14:26

Szeva Éva !

Mit gondolsz Éva, ez a rétes elkészíthető fagyasztott szilvával is? Olyan nagyon jó lenne... :)

szeva65
Sz Éva / szeva65 Tue, 2011-11-15 09:20

Szerintem igen. Ki kell a fagyástól keletkező levet nyomkodni. és biztos ugyanolyan.
Éva

Évipeti
Évipeti Sat, 2011-07-30 16:28

Kész lett..nagyon finom! Merem ajánlani mindenkinek! Köszi a receptet!

Évipeti
Évipeti Fri, 2011-07-29 21:03

Pont ilyen egyszerű szilvás süti receptet kerestem...holnap ki is próbálom, mert guszta és finomnak tűnik:)

538
szilva 80 dkg
dió 10 dkg
cukor 5 ek
fahéj 1 ek
pálinka 3 ek
szilvalekvár 3 ek
szerecsendió 1 csipet
vaj 5 dkg
réteslap 6 db