Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvás-túrós kókuszhabos torta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
89.4 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
267 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
371 mg
Vas:
129 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
817 mg
Kálium:
679 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
165 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
80 µg

szénhidrát

Összesen:
212.6 g
Összes cukor:
84 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
220.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
64 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
641 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
158.7 g

zsír

Összesen:
357.5 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
92 g
Koleszterin:
1069 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
1478 mg
Vas:
516 mg
Magnézium:
394 mg
Foszfor:
3265 mg
Kálium:
2715 mg
Nátrium:
1843 mg
Cink:
661 mg
Réz:
28 mg
Mangán:
29 mg
Szelén:
318 µg

szénhidrát

Összesen:
850.4 g
Összes cukor:
348 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
880.6 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
395 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
262 µg
C vitamin:
48 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2565 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
28 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
38.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
13 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

feherzs
feherzs Tue, 2014-04-15 15:37

A tészta túl sok egy tortaformába, kétszer olyan magas is lett, mint a képen. Egyébként jó lett :)

Anzsalej
Anzsalej Thu, 2011-08-04 16:49

A szilvát magában, gyümölcsként nem gyakran esszük de a szilvás sütiket annál inkább imádjuk. Már tavaly is kacérkodtam ezzel a recepttel csak a végén kifutottam a szezonból. Szóval olyan receptet kerestem ami nem feltétlenül egy sima pite. Telitalálat! Betelhetetlenül finom! Én a gáztepsiben készítettem, mert alapból abban sütök mindíg- tovább tart. Szóval a tészta kellően vastag volt, nem kellett dupláznom. A túró krémet viszont megdupláztam, a szilva is kilónyi lett és a hab is értelemszerűen dupla adag. Rendkívül finom! Köszönöm!

jucimama6666
jucimama6666 Sat, 2011-02-12 16:32

Receptkönyvbe mentve!Nagyon guszta és számomra különlegesnek tűnik!Biztosan kipróbálom,csak sajnos még odébb van a szilvaszezon!Viszont lehet finom fagyasztott szilvából is.

nita.b
Anita / nita.b Tue, 2010-09-21 19:43

Egy nagy zacskó szilva pihent a hűtőben már pár napja. Gondoltam sütök belőle egy mindent összekavarok, be a tepsibe sütit. Közben ráakadtam erre a receptre, és nem hagyott nyugodni...szóval megsütöttem.
Nagyon guszta lett, és igazán finom. :-) Életemben nem sütöttem még ilyen magas tortát, annyira feljött a tészta. Nagyon jó, ahogy az édes túró és kókuszhab a szánkban keveredik az enyhén savanykás szilvával. Örülök, hogy emellett döntöttem.
Köszi a receptet. (ráadásul nincs is annyi baj vele, mint gondoltam)

1791
finomliszt 60 dkg
margarin 25 dkg
cukor 13 dkg
tejföl 2 ek
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 1 db
1 csipet
sütőpor 1 csomag
tehéntúró 25 dkg
tojássárgája 4 db
cukor 8 dkg
búzadara 1 evőkanál
szilva 40 dkg
dió 5 dkg
cukor 3 dkg
tojásfehérje 4 db
1 csipet
cukor 5 ek
kókuszreszelék 10 dkg