Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvás-túrós szelet recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.2 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
411 mg
Vas:
127 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
668 mg
Kálium:
427 mg
Nátrium:
359 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
170.7 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
199.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
128.8 g

zsír

Összesen:
220.5 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
1639 mg
Vas:
512 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
2668 mg
Kálium:
1708 mg
Nátrium:
1429 mg
Cink:
657 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
231 µg

szénhidrát

Összesen:
682.8 g
Összes cukor:
292 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
796.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
245 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
389 µg
E vitamin:
74 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
45 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
30 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
14 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1303
tojás 3 db
cukor 20 dkg
tej 3 dl
napraforgó olaj 2 dl
rétesliszt 50 dkg
sütőpor 1 csomag
szilva 50 dkg
tehéntúró 25 dkg
tojás 1 db
porcukor 2 csapott ek