Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Színes baconös csirkenyárs recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.2 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
444 mg
Kálium:
958 mg
Nátrium:
460 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
7.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
257.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
247.1 g

zsír

Összesen:
171.8 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
772 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
400 mg
Foszfor:
2660 mg
Kálium:
5749 mg
Nátrium:
2758 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
370 µg

szénhidrát

Összesen:
45 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1543.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
115 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
115 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
194 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
65 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

457
csirkemell filé 100 dkg
mustár 2 ek
olívaolaj 3 ek
fokhagyma 3 gerezd
fekete bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bacon 200 g
lila hagyma 3 db
cukkini 2 db
koktélparadicsom 6 db
olívaolaj 5 ek
0 ízlés szerint