Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Színes kókusztekercs recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A D E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
63.2 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
340 mg
Kalcium:
83 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
233 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
136.3 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
9.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
328 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
69.7 g

zsír

Összesen:
316.2 g
Telített zsírsav:
214 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
516 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Nátrium:
1703 mg
Kalcium:
414 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
263 mg
Foszfor:
525 mg
Kálium:
1171 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
681.6 g
Összes cukor:
340 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
47.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1642 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
23.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
124 mg
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
3.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2013-04-07 10:59

Szeretem a kék és a lila színt,most, mivel várat magára a tavasz már a zöldet is elviselem! :) , - sütibe, szépen mutat, lehet nem merném beletenni,- az ötlet az jó, természetes színezék ilyen színt nem ad? . :)

almamag
almamag Sat, 2013-04-06 18:18

Te jó ég! Te ezt a sok színezéket megeszed????? Hihetetlen!!! :-(

1133
kekszmorzsa 50 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 ek
porcukor 10 dkg
tej 2.5 dl
rumaroma 5 csepp
kókuszreszelék 12 dkg
vaj 24 dkg
porcukor 12 dkg
ételfesték 1 kávéskanál
ételfesték 1 kávéskanál
ételfesték 1 kávéskanál