Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szójapuding gyümölcssalátával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

C Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
388 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
54.8 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
30 g

víz

Összesen:
239.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
34 mg
A vitamin (RAE):
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
206 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
346 mg
Kálium:
1551 mg
Nátrium:
266 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
219.3 g
Élelmi rost :
14 g
Összes cukor:
123 g

víz

Összesen:
958.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
39 µg
C vitamin:
138 mg
A vitamin (RAE):
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
66.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

251
epres pudingpor 1 tasak
szójatej 0.5 l
xilit 3 ek
ananász 20 dkg
alma 1 db
áfonya 100 g
vérnarancs 1 db
banán 1 db
citromlé 1 fél citromból nyert
méz 2 ek