Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szójaszószos pulykamell recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.1 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
262 mg
Kálium:
407 mg
Nátrium:
496 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
102.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
90.3 g

zsír

Összesen:
45.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
260 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
789 mg
Kálium:
1220 mg
Nátrium:
1490 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
26.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
308.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
311 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

295
pulykamell 40 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szójaszósz 2 ek
méz 1 ek
csípős fűszerpaprika 1 kk
napraforgó olaj 2 ek
ketchup 1 ek
szezámmag 1 teáskanál