Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szőlős csirkemell recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.1 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
404 mg
Kálium:
907 mg
Nátrium:
220 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
56.2 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
324.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
136.5 g

zsír

Összesen:
67.4 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
518 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
1609 mg
Kálium:
3624 mg
Nátrium:
884 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
224.6 g
Összes cukor:
205 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1298.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
64 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
517 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
76 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
12.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szaboadel
szaboadel Mon, 2012-09-17 15:46

Kedves "Sz Éva"!
Most bukkantam a receptedre, már el is mentettem és mivel szeretek új dolgokat,
ízeket kipróbálni el fogom készíteni.
Üdv.további szép napot kívánok: Adél

497
csirkemell filé 60 dkg
vaj 1 ek
tejföl 2 dl
víz 2 dl
méz 6 ek
citrom 1 db
szőlő 50 dkg