Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szőlős - mákos túrótorta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
261 mg
Vas:
101 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
352 mg
Kálium:
196 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
131 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
62.3 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
119.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
142.8 g

zsír

Összesen:
304.1 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
88 g
Koleszterin:
776 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
2635 mg
Vas:
1014 mg
Magnézium:
367 mg
Foszfor:
3519 mg
Kálium:
1962 mg
Nátrium:
1449 mg
Cink:
1309 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
45 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
622.5 g
Összes cukor:
470 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1195.7 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2104 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
217 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
43 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
56 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
26.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Do-Di
Do-Di Sat, 2011-10-22 22:09

Gratulálok Neked is, Apukádnak is!:-) Nagyon mutatós és finom is lehet......októberi születésű vagyok én is....hátha valaki nekem is elkészíti .....

Tánya88
vNóra / Tánya88 Sun, 2011-10-23 17:07

igen, azzal is nagyon jó, bár én elfelejtettem venni, ezért tettem bele felvert tojáshabot :)

572
joghurt 2 dl
finomliszt 1 bögre
cukor 1 bögre
mák 65 g
tojás 2 db
napraforgó olaj 0.5 dl
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
tehéntúró 50 dkg
tojás 2 db
margarin 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
porcukor 15 dkg
szőlő 20 dkg
tortazselé 1 csomag
víz 3 dl